Bom dia meninas, de volta a ativa!
Desceu, finalmente desceu, foi rápido como um relâmpago, começou num dia e terminou no outro mas com tanta intensidade que passei muito mau! Enfim,da semana passada toda não fiz meu Focus T25 somente na quinta - feira porque a dor era muita, mas compensei no Domingo. Não me descuidei da alimentação nem da atividade física mas mesmo assim me sinto inchada...e o humor deu uma caída brusca, esses hormônios são phoda, é a vida, vou em frente até o exame de sangue.
Um mês novo pra gente aproveitar e caprichar bastante porque RA é todo dia mas o Fim de Ano vem ai e a comilança também!kkk Ja estou com as passagens compradas pra Palmas pra aproveitar com a família! Um ótimo Outubro pra todo mundo!
Beijo beijo
Oi Helen, primeira vez que visito seu espaço! Parabéns pelas conquistas!
ResponderExcluirQue outubro seja um ótimo mês para todas nós...
Beijos!
Oi, Helen! Que outubro nos traga boas surpresas!!!
ResponderExcluirA crepioca eu faço assim: 1 ovo e 1 clara, 1 colher de goma de tapioca (pode ser polvilho), 1 colher de requeijão light, 1 pitadinha de sal. Mistura tudo muito bem, com o garfo mesmo, e põe na frigideira antiaderente com 1 fio de azeite. Recheio a gosto.
Tem outras versões na net, mas basicamente são parecidas. Dá pra fazer doce ou salgada, vc escolhe!!! Faz e me conta!
Bjs! =)
Isso ai flor, aproveitar outubro pq ele tem 31 dias pra nos educar :D
ResponderExcluirBeeijos :*
http://missaobiquini.blogspot.com.br/