quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Oie ;)

E ai ?! Como estão vocês?!
Meio de semana já! Amanhã tenho a primeira pesagem na nutri e to ansiosa mas...eu fiz tudo certinho então acho que vou bem amanhã.

Hoje fiz a caminhadinha e mais uma aula de zumba pelo youtube( kkk ri horrores!). É muito engraçado ficar dançando sozinha, mas vale a pena.

Alimentação tudo bacaninha mas a vontade de comer doce já começou a arrochar...nem ligo, emagrecer tem um gostinho bem melhor que qualquer chocolate ( e olha que o vício é grande!).

Hoje comi:
Jejum: 1 copo de água com 1/2 limão ( não consigo tomar o suco verde em jejum! )
Lanche: 2 damascos
Almoço: 4cs de arroz integral + caldinho de feijão+ salada de rúcula+ salada de tomate com pepino, milho e ervilhas+ 2 almôndegas ( Soborô Dontè).
Sobremesa: Salada de frutas
Lanche: suco verde ( laranja+água de coco+1 fl de couve+1/2 cenoura+chia)
Janta: Ta ta tapioca de frango com salada de folhas.
Ceia: Vai ser chá de camomila.

E é isso minha gente, até amanhã!

Beijo beijo

4 comentários:

  1. olá! Tudo bem? Passando pra conhecer seu cantinho e te dar os parabéns pelos resultados já alcançados!

    Continue firme! Já estou te seguindo!
    Beijo

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  2. Eu já dancei muito sozinha nesse meu quarto, eu adoro dançar! =D
    Dançar é tudo de bom você não acha?
    Eu tenho um exercício desses de youtube de dança, dá uma conferida:
    https://www.youtube.com/watch?v=g1GZUoKa3Hw

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  3. Yarin, adorei! Super divertido!
    Me senti num video game por causa da musiquinha rs, fiquei esperando os Mario Bros aparecerem a qualquer momento! kkk
    Beijo

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Obrigada pela visita! Beijoca